Депрессия

  • Лучшие лечащие врачи Нижнего Новгорода: 41 специалист, 103 отзыва, высокий средний рейтинг 4.27
  • Лечение депрессии: цена на консультацию врача от 1 275 ₽, выезжают на дом 5 врачей
  • Более 150 свободных временных интервалов на прием до 16 января
  • 24 , 17 и 14
ТОП 20 лечащих врачей, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Ткачева Ольга Александровна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 15 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 2 пациента
Приём — 6 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Данилова Татьяна Алексан — психотерапевт, психиатр
Потрясающе
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 2 года
Приём — по запросу
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Озон» Канавинский район, Керченская д. 20В
— рейтинг клиники 8.49 из 10 на основе 122 отзывов ~ 13 мин. от метро Стрелка
Ближайшая запись: по запросу
Барынина Екатерина Сергеевна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 4 года
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 5 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Долгова Наталья Павловна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
9 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 49 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 5 просмотров, всего записалось 14 пациентов
Приём — по запросу
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Озон» Канавинский район, Керченская д. 20В
— рейтинг клиники 8.49 из 10 на основе 122 отзывов ~ 13 мин. от метро Стрелка
Ближайшая запись: по запросу
Гуляев Алексей Сергеевич — психотерапевт, психолог
Великолепно
3 отзыва
Психотерапевт, Психолог
Стаж 12 лет
За последний месяц 3 просмотра
Приём — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Воскресенье, 5 января
«Нейро-пси (бывш. Нейрология)» Нижегородский район, Семашко д. 30, п. 1
— рейтинг клиники 8.3 из 10 на основе 12 отзывов ~ 32 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: 5 Января 17:00
Борисов Дмитрий Евгеньевич — психотерапевт, нарколог
Великолепно
4 отзыва
Психотерапевт, Нарколог, Психиатр, ...
Стаж 39 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записалось 3 пациента
Приём — 3 800 ₽ 4 500 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 6 января
«Клиника Инномед» Ленинский район, Июльских дней 21/96
— рейтинг клиники 8.26 из 10 на основе 58 отзывов ~ 4 мин. от метро Ленинская
Ближайшая запись: 6 Января 18:00
Щеулов Никита Александрович — психотерапевт, психолог
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психолог
Стаж 10 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Маштаков Андрей Константинович — психотерапевт
Потрясающе
16 отзывов
Психотерапевт
Стаж 44 года
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 16 пациентов
Приём — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Радуга Здоровья» Автозаводский район, Комсомольская д. 2Б
— рейтинг клиники 8.6 из 10 на основе 179 отзывов ~ 13 мин. от метро Кировская
Ближайшая запись: по запросу
Мурзакова Анастасия Константиновна — психотерапевт, психиатр
Потрясающе
2 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 26 лет, Врач высшей категории
За последний месяц записалось 10 пациентов
Приём — 5 100 ₽ 6 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Воскресенье, 5 января
«Центр лучевой диагностики и эндоскопической хирургии Тонус Премиум, ул. Большая Покровская» Советский район, Большая Покровская д. 62
— рейтинг клиники 8.78 из 10 на основе 407 отзывов ~ 8 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: 5 Января 09:00
Болтачева Елена Владимировна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 7 лет
Приём — 5 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Хомутова Наталия Олеговна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 14 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 5 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Коровкин Александр Владимирович — психотерапевт, психиатр
Великолепно
27 отзывов
Психотерапевт, Психиатр, Сексолог
Стаж 34 года, Врач высшей категории
За последний месяц 9 просмотров, всего записалось 25 пациентов
Приём — 4 250 ₽ 5 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 3 января
«Сеть медицинских клиник Тонус, ул. Ижорская» Советский район, Ижорская д. 50/2
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 336 отзывов ~ 33 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: 3 Января 16:00
Шальнов Александр Валерьевич — психотерапевт, психиатр
Потрясающе
6 отзывов
Психотерапевт, Психиатр, Психиатр-нарколог
Стаж 24 года, Врач высшей категории
За последний месяц 6 просмотров, всего записалось 10 пациентов
Приём — 3 500 ₽ 4 000 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — от 6 000 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицина Плюс» Советский район, Бориса Панина д. 7, корп. 2, пом. 1
— рейтинг клиники 9.32 из 10 на основе 6 отзывов ~ 38 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Кислицина Анна Николаевна — психотерапевт, нарколог
Превосходно
нет отзывов
Психотерапевт, Нарколог, Психиатр, ...
Стаж 26 лет
За последний месяц 1 просмотр, всего записался 1 пациент
Приём — 4 200 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Альфа-Центр Здоровья Нижний Новгород» Советский район, Максима Горького д. 48/50
— рейтинг клиники 8.68 из 10 на основе 382 отзывов ~ 12 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Королева Марина Валентиновна — психотерапевт, нарколог
Великолепно
3 отзыва
Психотерапевт, Нарколог, Психиатр, ...
Стаж 22 года, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 3 пациента
Приём — 5 100 ₽ 6 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Инномед» Ленинский район, Июльских дней 21/96
— рейтинг клиники 8.26 из 10 на основе 58 отзывов ~ 4 мин. от метро Ленинская
Ближайшая запись: по запросу
Белов Александр Александрович — психотерапевт, нарколог
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Нарколог, Психиатр, ...
Стаж 8 лет
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 4 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Короткова Юлия Сергеевна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 19 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 5 100 ₽ 6 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Воскресенье, 5 января
«Центр лучевой диагностики и эндоскопической хирургии Тонус Премиум, ул. Большая Покровская» Советский район, Большая Покровская д. 62
— рейтинг клиники 8.78 из 10 на основе 407 отзывов ~ 8 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: 5 Января 09:00
Дорофеев Евгений Викторович — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр, Сексолог
Стаж 9 лет, Врач первой категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 6 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психотерапия на Пискунова» Нижегородский район, Пискунова д. 18А
— рейтинг клиники 8.39 из 10 на основе 10 отзывов ~ 22 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: по запросу
Швачкин Сергей Дмитриевич — психотерапевт
Великолепно
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 27 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 8 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — 8 000 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 8 января
«Preventa Clinic» Нижегородский район, Ильинская д.96
— рейтинг клиники 8.58 из 10 на основе 79 отзывов ~ 9 мин. от метро Горьковская
Ближайшая запись: 8 Января 14:00
Сучков Александр Александрович — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр, Нарколог, ...
Стаж 22 года
За последний месяц 4 просмотра
Приём — по запросу — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Оптима-Аврора» Канавинский район, Советская д. 12
— рейтинг клиники 8.68 из 10 на основе 1 отзыва ~ 14 мин. от метро Московская
Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

При наличии симптомов депрессии, следует обратиться к специалисту в области психического здоровья. Основными врачами, которые занимаются лечением депрессии, являются:

  • Психиатр
  • Психиатр - это врач, который специализируется на диагностике, лечении и предотвращении психических заболеваний и расстройств. Психиатры могут предписывать медикаментозное лечение, такое как антидепрессанты, для управления симптомами депрессии.

  • Психолог
  • Психологи специализируются на изучении поведения и умственных процессов. Они могут проводить психотерапию и предлагать стратегии справления с депрессией, такие как когнитивно-поведенческая терапия или интерперсональная терапия.

  • Психотерапевт
  • Психотерапевты предоставляют различные виды терапии, включая индивидуальную, групповую, семейную и парную. Они могут помочь вам управлять своими эмоциями, развивать положительные стратегии справления и улучшить общее качество жизни.

Важно помнить, что выбор специалиста зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. В некоторых случаях может потребоваться комбинированный подход, включающий медикаментозное лечение и психотерапию.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • 65 отзывов
  • 76 отзывов
  • 8 отзывов

Запись на прием к лечащему врачу в Нижнем Новгороде — Актуальное расписание

Запись на прием: С 27 декабря по 16 января доступны 10 лечащих врачей в Нижнем Новгороде через онлайн расписание. Более 150 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 31 врача пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 67 временных интервалов, ближайшая запись на пятница, 3 января
  • : 75 временных интервалов, ближайшая запись на пятница, 3 января
  • : 103 временных интервала, ближайшая запись на сегодня, 27 декабря

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих врачей. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 27 декабря 2024, 02:42 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 24 врач
  • : 17 врач
  • : 14 врач

Симптомы

Депрессия - это серьезное заболевание, которое влияет на ваше мышление, чувства и поведение. Это не просто "плохое настроение" или "слабость". Депрессия может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, биохимические изменения в мозгу, стресс, потерю или трудности в жизни.

Основные симптомы депрессии:

Постоянное чувство грусти или отчаяния: Вы можете чувствовать себя печальным, пустым или отчаянным большую часть дня, почти каждый день.

Потеря интереса или удовольствия от обычных занятий: Вам больше не нравится то, что раньше доставляло вам удовольствие, включая секс.

Значительное изменение веса или аппетита: Это может быть как потеря, так и прибавка веса, а также увеличение или снижение аппетита.

Сонные расстройства: Вы можете страдать от бессонницы или, наоборот, чрезмерной сонливости.

Постоянное чувство усталости: Вы можете чувствовать себя постоянно уставшим, даже если вы достаточно спите.

Чувство беспомощности или безнадежности: Вы можете чувствовать, что ничего не может улучшить ваше состояние.

Сложности с концентрацией: Вы можете испытывать трудности с концентрацией, принятием решений или запоминанием информации.

Повышенная раздражительность: Вы можете быть более раздражительными, чем обычно, и легко взрываться по пустякам.

Суицидальные мысли: В некоторых случаях депрессия может привести к мыслям о самоубийстве или попыткам самоубийства.

Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, и они продолжаются две недели или дольше, это может быть депрессия. Важно обратиться к врачу или психологу за помощью. Депрессия - это серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения, но с правильным подходом большинство людей с депрессией могут улучшить свое состояние.

Последние проверенные отзывы о лечащих врачах в Нижнем Новгороде

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Врач на приеме провела консультацию, ответила на все вопросы и объяснила по лекарствам. Данилова Татьяна Александровна доброжелательная и вежливая. Я получила от нее рекомендации.

Данилова Татьяна Алексан
принимала врач Данилова Татьяна Алексан
в клинике Медицинский центр Озон

Елена Владимировна компетентная и профессиональная. На приеме она выслушала меня, задавала дополнительные вопросы, разъяснила некоторые ситуации и назначила препараты. Визит оказался для меня полезен надеждами решения моей проблемы.

Болтачева Елена Владимировна
принимала врач Болтачева Елена Владимировна
в клинике Психотерапия на Пискунова

Доктор пригласила на повторный прием. Она выписала мне рецепт. Марина Валентиновна прикольная.

Королева Марина Валентиновна
принимала врач Королева Марина Валентиновна
в клинике Клиника Инномед
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо за тёплые слова — нам очень приятно.

Прием состоялся вовремя и длился час. Анастасия Константиновна ответила на все вопросы, выслушала меня, дала мне рекомендации и назначила лечение. Очень спокойный и доброжелательный врач. Мы с ней очень хорошо поговорили. От приема остались положительные эмоции. Запланирован повторный прием. Данного специалиста рекомендую.

Мурзакова Анастасия Константиновна
принимала врач Мурзакова Анастасия Константиновна
в клинике Центр эстетической медицины Тонус Премиум на Коминтерна

Помог разобраться в самом себе и провести самоанализ. Довольно классный специалист, мне понравилось

Гуляев Алексей Сергеевич
принимал врач Гуляев Алексей Сергеевич
в клинике Нейро-пси (бывш. Нейрология)

Доктор очень компетентная. Выявила проблему. Она выписала лечение. Юлия Сергеевна очень чуткая и внимательная. Задает нужные и правильные вопросы. Она внимательна к деталям.

Короткова Юлия Сергеевна
принимала врач Короткова Юлия Сергеевна
в клинике Центр лучевой диагностики и эндоскопической хирургии Тонус Премиум, ул. Большая Покровская
Ответ клиники

Добрый день. Спасибо за Ваш отзыв. Крепкого здоровья Вам и Вашим родным.

Мы с доктором пообщались, он выписал мне рецепт на лекарства. Александр Валерьевич — хороший, адекватный врач. Мне было на приеме уютно, комфортно. Через две недели пойду к специалисту повторно, для того чтобы понять, как действуют лекарства и как дальше лечиться.

Шальнов Александр Валерьевич
принимал врач Шальнов Александр Валерьевич
в клинике Медицина Плюс

Была на приёме у врача. Врач грамотно изложил мне что к чему, рассказал о диагнозе, прописал лечение. Было очень приятно беседовать с ним. Сам врач очень приятный и вызывает положительные эмоции.

Маштаков Андрей Константинович
принимал врач Маштаков Андрей Константинович
в клинике Веста на пр-те Ленина
Ответ клиники

Спасибо за вашу оценку!

Ольга Александровна внимательный специалист, который очень хорошо разбирается в проблеме пациента и выявляет причину. На приёме доктор выслушала всё, что меня беспокоит. И по итогу консультации порекомендовала мне план лечения.

Ткачева Ольга Александровна
принимала врач Ткачева Ольга Александровна
в клинике Психотерапия на Пискунова

К психологу пришёл с чувством опустошения. Понял, что я отдаю работе всё силы и время, забиваю на остальное. Он помог мне увидеть, что я выстроил вокруг себя барьеры, закрывшись от близких мне людей и дал рекомендации. Стал им следовать и все стало более размеренным, отношения с близкими мне людьми наладились, стал более эмпатичен. Общение с Сергеем было очень продуктивным, благодарю!

Швачкин Сергей Дмитриевич
принимал врач Швачкин Сергей Дмитриевич

На приеме доктор расспрашивала меня обо всем и отвечала на мои вопросы. Наталья Павловна вежливая. Если понадобится, обращусь к ней повторно. По итогу визита я получил рецепт по лечению и по тому, как действовать дальше.

Долгова Наталья Павловна
принимала врач Долгова Наталья Павловна
в клинике Медицинский центр Озон
Ответ клиники

Здравствуйте, Андрей ! Мы очень рады, что Вы остались довольны проведенным приемом !)

За время приема специалист меня выслушал, указал на мои ошибки и сказал, как это все решить. Александр Владимирович очень умный, профессионал своего дела. При необходимости приду повторно.

Коровкин Александр Владимирович
принимал врач Коровкин Александр Владимирович
в клинике Сеть медицинских клиник Тонус, ул. Ижорская
Ответ клиники

Добрый день. Спасибо за Ваш отзыв. Крепкого здоровья Вам и Вашим родным.

Дмитрий Евгеньевич грамотный и знающий. Он проанализировал жалобы. Выписал мне лечение. Прием длился минут 30-40.

Борисов Дмитрий Евгеньевич
принимал врач Борисов Дмитрий Евгеньевич
в клинике Клиника Инномед

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего врача в Нижнем Новгороде?

Для удобства подбора лечащего врача в Нижнем Новгороде мы составили рейтинг из 41 врача, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 27 декабря 02:42

Какие симптомы указывают на депрессию?

Симптомы депрессии включают постоянное чувство грусти, утрату интереса к обычным занятиям, изменения аппетита или веса, нарушения сна, усталость, чувство вины или бесполезности, трудности с концентрацией, и мысли о смерти или самоубийстве.

Как записаться к лечащему врачу в Нижнем Новгороде?

Процесс записи к врачу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Нижнем Новгороде 10 лечащих врачей принимают через онлайн расписание.

31 врач работает без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у врача. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Как диагностируется депрессия?

Депрессия диагностируется на основе медицинского осмотра, психологической оценки и обсуждения симптомов с врачом. Важно обратиться к специалисту для точной диагностики.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 100 отзывов о врачах в Нижнем Новгороде.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Какие методы лечения депрессии существуют?

Лечение депрессии может включать психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия, и, при необходимости, медикаментозное лечение. Важно обсудить все доступные варианты с врачом для выбора подходящего метода лечения.

Как проверяются и публикуются отзывы о врачах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Может ли депрессия исчезнуть сама по себе?

В некоторых случаях легкая депрессия может проходить самостоятельно, но чаще для улучшения состояния требуется профессиональная помощь. Не стоит заниматься самолечением и лучше обратиться к специалисту.

Что входит в первичный прием лечащего врача?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Как поддержать человека с депрессией?

Поддержка человека с депрессией включает внимательное и безосудительное отношение, предложение помощи в поиске профессиональной помощи, поддержание контакта и просто быть рядом. Важно показать заботу и понимание.

Какую плату берет сервис за запись к врачу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Нижнем Новгороде.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Может ли депрессия повлиять на физическое здоровье?

Да, депрессия может привести к различным физическим проблемам, включая хроническую боль, изменения аппетита и веса, ухудшение хронических заболеваний и уменьшение энергии.

Как записаться к врачу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 27 декабря в Нижнем Новгороде доступно 4 талона для записи к лечащему врачу через онлайн расписание.

Как предотвратить развитие депрессии?

Предотвратить депрессию можно с помощью регулярных физических упражнений, поддержания здорового образа жизни, установления сильных социальных связей и управления стрессом. Также полезно обучение методам справления со стрессом и эмоциональной саморегуляции.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!